Советы по верховой езде на лошади для начинающих

Типичные ошибки

Конечно, неопытный наездник редко удерживается от ошибок. Есть из них те, что встречаются очень часто.

• Напряжение, боязнь, страх. Само по себе катание на лошади – процесс приятный, доставляющий удовольствие. Но если человек зажат, он этого не почувствует. При неуверенности всадника животное может понести галопом.
• Отсутствие экипировки и снаряжения. Если вы зачем-то не надели шлем, одного занятия достаточно, чтобы столкнуться с серьёзнейшими травами. Этот риск неуместен.
• Наматывание на кисти рук поводьев. Это опасно тем, что если лошадь неожиданно понесла, вы рискуете сломать руки. А если случится выпадение из седла, то вы повиснете и можете попасть под копыта.

Множество людей, занимающихся конным спортом, отмечает огромный прилив сил, жизнерадостности, хорошего настроения после занятия. Забота, дружба, близость природе – это тоже заслуга занятий верховой ездой.

О том, как научиться кататься на лошади, смотрите в следующем видео.

Виды

Если мы говорим именно о верховой езде, а не о катании на санях, когда вас, как пассажира, мчат запряжённые сани, можно выделить и описать виды верховой езды.

Выездка. Это само искусство управления животным в разных аллюрах – пиаффе, пассаж, галоп, рысь, шаг и др. Соревнования в данных дисциплинах проводятся на небольшом участке по специальным программам. Выездка – это спорт, который можно увидеть на чемпионатах Мира и Европы, на Олимпийских играх.

Это далеко не все соревновательные виды. Но если вас интересует не спорт, а обычное катание на лошадях — для здоровья (физического и эмоционального), для удовольствия — и управлять лошадью аллюром рысью перед жюри не входит в ваши планы, стоит сосредоточиться на других моментах. Это подготовка к занятиям, освоение азов верховой езды, умения наладить контакт с животным и т. д.

Техника безопасности для конных прогулок

Конный спорт не относится к числу самых травмоопасных. Лошади – чуткие и исполнительные животные, которым в большей степени свойственна пугливость, нежели агрессия. При этом от природы они одарены физической мощью и быстрой реакцией. Если спастись бегством животному не удается, оно использует данные ему средства защиты – копыта и зубы. Поэтому при общении с лошадями необходимо помнить о том, что при неумелом обращении или воздействии внешних причин они способны причинить наездникам вред.

Хотя травмы в конном спорте редки, их последствия часто оказываются серьезными. Здоровью всадников может наноситься вред в виде тяжелых повреждений, так как несчастные случаи часто происходят при езде на большой скорости. Но аккуратное обращение с лошадьми и четкое соблюдение техники безопасности сводит риск к минимуму.

Польза верховой езды для женщин

Девушки и женщины чаще всего начинают увлекаться верховой ездой. Кроме успокоения и приятного общения с мудрыми животными, такое хобби может заменить полностью тренировки в спортзале.

Такой вид фитнеса направлен на формирование всех видов мышц:

• рук,
• спины,
• ног,
• живота.

Час езды на лошади приравнивается часу бега.

Сначала могут возникнуть проблемы с дыханием, но потом всё стабилизируется. Организм привыкает к таким физическим нагрузкам.

При обращении с лошадьми есть свои правила. Они связаны не только с уходом за животными, но и с прокатом в манеже. Участники верховой езды сравниваются с водителями автомобилей. Они тоже соблюдают приблизительные правила ПДД. Кроме того для вождения лошади необходимо иметь хорошую реакцию. С каждым новым занятием она становится всё лучше. Многие любители верховой езды отмечают, что такая собранность помогает повысить качество управления автомобилем.

Кроме того верховая езда обладает и лечебными свойствами. В медицине есть специальный термин — иппотерапия. Особенно подойдёт такой вид лечения следующих заболеваний:

• проблемы с опорно-двигательной системой,
• сколиоз,
• артроз суставов,
• начинающийся остеохондроз.

Верховая езда улучшает:

• мышечный тонус,
• координацию движений
• походку.

Также оказывается положительное воздействие на позвоночник. Нормализуется обмен веществ в межпозвоночных дисках, кровь насыщается кислородом.

Температура тела лошади выше человеческой на 2°С. Поэтому животное оказывается и прекрасным тепловым массажёром. У всадника происходит усиление кровотока в ногах и разогрев области таза. Таким образом у женщин получается избавиться от гинекологических заболеваний.

Также иппотерапия помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Верховая езда полезна после инсультов и инфарктов, при наличии сахарного диабета, ожирения.

Полезно общение с лошадьми для лечения неврологических заболеваний. Человек успокаивается, забывает о своих проблемах и тренирует характер.

Типичные ошибки при езде верхом

В любом деле, особенно новом, случаются неудачи. При верховой езде часто допускают ошибки. К распространенным относят:

1. Лишнее напряжение, тревога. Это настроение передается лошади.
2. Новички нередко наматывают повод на кисти. При форс-мажоре можно сломать руки, выпасть из седла, не успеть увернуться от копыт после падения.
3. Игнорирование правил безопасности, например, прогулка без шлема.
4. Преждевременный переход к более сложным упражнениям. Допустим, не закрепив шаг, осваивают рысь.
5. Неправильная посадка в седле, выворачивание коленок наружу.
6. Отсутствие чувства ритма.
7. При выведении из стойла новички отпускают повод. Эту процедуру в конных клубах выполняет инструктор.
8. Начинающие подходят к лошади сзади, не окликнув ее. Есть риск получить удар ногой. Нужно обходить спереди, стоять — слева.

Верховая езда — интересное и полезное занятие

Соблюдение ряда правил важно для безопасности и быстрого обучения. Начинают кататься почти в любом возрасте, заручившись помощью инструктора

Этапы подготовки

Тренировочный процесс делится на три этапа:

• подготовительный;
• спортивная специализация;
• совершенствование.

Подготовительный

На данный этап попадают ребята, не имеющие предварительной подготовки в области конного спорта. Учащиеся должны быть в надлежащей физической форме.

Первые два года поступивших обучают начальным навыкам езды, обращению и уходу за лошадьми. На подготовительную ступень зачисляются ученики до 10 лет.

Спортивная специализация

На этот этап детского конного спорта попадают всадники, сдавшие нормативы на подготовительной ступени. В комплексе тренировок – преподавание базовых навыков, определение специализации и повышение физических нагрузок.

Средняя продолжительность тренировок – 5 лет. Срок корректируется тренерским советом с учетом психологического и физического состояния спортсмена.

Совершенствование

На этап совершенствования зачисляются спортсмены, прошедшие нормативы спортивной специализации и учащиеся в спортивных ВУЗах. Данная ступень рассчитана на приобретение профессиональных навыков верховой езды и улучшения физической подготовки.

Совершенствование проходят в течение трех лет. При необходимости срок продлевают до 5 лет.

Равновесие: главная цель верховой езды

Во-первых, вы должны научиться удерживать равновесие на движущейся лошади. Только этим обусловлена та гармония между всадником и лошадью, которая является главной целью верховой езды. Два совершенно по-разному сложенных живых существа должны двигаться так, словно они — единый организм. Утешьтесь: вашей лошади тоже необходимо привыкнуть нести на себе от 50 до 80 кг груза, а может и больше. Ну а теперь вперед!

Вы видели, как официант вагона-ресторана удерживает равновесие при движении поезда? Точно так же вам следует научиться справляться с движением лошади. В первую очередь это дело навыка и требует времени. Новичок держится скованно и одеревенело, а потому спина лошади подбрасывает его вверх-вниз. На рыси или галопе тело новичка начинает раскачиваться и сползать в сторону при каждом шаге лошади, всадник напрягается и в результате неудобство только возрастает.

Из этого заколдованного круга следует вырываться как можно быстрее. Умом или желанием тут не поможешь. Ваше тело, мускулы и суставы должны учиться «идти в ногу» с соответствующим аллюром лошади, компенсировать его автоматическим встречным движением. Если вы садитесь в седло только раз в неделю всего на час, ваше тело успеет забыть приобретенные навыки до следующего занятия. Поэтому мой совет: посещайте занятия, по крайней мере, два раза в неделю (хотя бы первые полгода).

Попытайтесь начальную неуверенность преодолеть как можно скорее. Пока вы испытываете робость и судорожно цепляетесь за лошадь, из верховой езды ничего не получится. Предпринимайте краткие отважные попытки. Например, проезжайте в начале и в конце занятия пару кругов без стремян. Сначала шагом, позднее рысью и потом галопом. Это не так уж опасно.

Повод и стремена, как вы прочитаете в следующей главе, являются подспорьем исключительно для лошади, а не для вас, чтобы восстановить утраченное равновесие. Имеет ли смысл разминка для расслабления мышц (например, гимнастика или игры с мячом) для верховой езды, в этом мнения экспертов расходятся.

Обращайте внимание на замечания, которые вам дает во время занятий тренер. Новички очень быстро привыкают к какой-нибудь дурной привычке, и потом требуется очень много усилий, чтобы от нее избавиться

Также пару раз в течение занятия сами проверяйте свою посадку. Пока вы пешеход, вы даже не подозреваете, насколько неправильно можно все делать!

Как приучить к всаднику

Конечно же, основной целью дрессировки после получения базовых навыков является возможность в дальнейшем ездить на лошади верхом. Как обучают коней не бояться всадника? К наезднику эти животные также должны привыкать постепенно.

К этой процедуре можно приступать только тогда, когда лошадь уже привыкла к пустому седлу и не боится его. Одной из особенностей этих животных является то, что они боятся не собственно тяжести всадника, а когда над ними что-то нависает. Поэтому забираться в седло при обучении сразу не стоит. Обычно техника приучения коня к всаднику используется такая:

лошадь некоторое время свободно водят на поводу (до легкого утомления);

подводят коня к ступеньке для посадки;

встают на ступеньку и, опираясь на седло, нависают над лошадью (два помощника при этом должны держать животное);

начинают надавливать на седло все сильнее и сильнее, постепенно перенося на него вес своего тела.

В конечном итоге всадник должен повиснуть на лошади. Далее нужно:

сесть со ступеньки в седло, аккуратно перенеся на него вес своего тела;

посидеть в седле 10-15 секунд и слезть обратно на ступеньку.

В природе хищник никогда не отпустит свою жертву просто так. Поэтому последнее действие при начале обучения наверняка успокоит лошадь и она поймет, что вреда ей нанести никто не хочет.

Через некоторое время после того, как всадник покинет седло, ему снова нужно забраться на лошадь и посидеть на ней 10-15 мин. Далее следует снова слезть с коня. Эту процедуру нужно повторить несколько раз.

Обучение

Теперь детально рассмотрим основные моменты, которые нужно знать при верховой езде.

Предлагаем ознакомиться В фессалии разводили особую породу лошадей

Правильная посадка

Рассмотрим пошаговую инструкцию правильной посадки всадника на лошадь:

1. Подойдите к животному слева, встаньте к нему лицом.
2. Чтобы сесть на коня, ухватитесь одновременно за повод и за гриву на холке. Это не больно животному, потому что в этому месте у него нет нервных окончаний. Ни в коем случае не хватайтесь за седло, чтобы не перевернуть его.
3. Левую ногу просуньте в стремя, подскочите и перекиньте через лошадь правую ногу, удерживаясь при этом за гриву. Правую ногу также поставьте в стремя. Возьмите поводья ближе к себе.
4. Контролируйте равновесие с помощью бёдер. Не делайте резких движений, чтобы лошадь не испугалась и не травмировала вас.

Важно!Чтобы удержаться в седле, сидите прямо с выпрямленными плечами, крепко держа поводья в руках

Старт с места

Сидя на лошади, вы должны ощутить центр тяжести. Конь и всадник — это единое целое. Животное чувствует ваше настроение, энергетику и соответственно реагирует, поэтому излучайте спокойствие. Слегка отклонившись корпусом назад и использовав шенкель, дайте коню сигнал, что надо приготовиться к движению. При этом немного натяните поводья. Дав голосовую команду (например, шагом — марш), двиньтесь с места.

Важные команды

При верховой езде используют такие основные команды:

• шенкель: это лёгкое прижимание или постукивание коня ногами, которое используют перед началом движения, для ускорения хода и на поворотах;
• шагом — марш: при первом слове лошадь настраивается на движение, всадник смягчает повод и при второй команде высылает животное двигаться шагом с одновременным использованием шенкеля;
• рысью — марш: подают эту команду так же, как и предыдущую, и конь начинает ход рысью;
• смена — стой: при этой команде нужно натянуть повод, чтобы конь приготовился к остановке;
• смирно: её подают после предыдущей команды, животное должно ровно встать;
• перемена направления — марш: команду подают, когда нужно сменить направление движения лошади;
• вольт налево (направо) — марш: в результате этой команды лошадь отходит от стенки и двигается по кругу диаметром 5–6 метров, после чего подходит к стенке обратно;
• налево (направо) кругом — марш: при первой части команды конь должен остановиться, а потом двигаться кругом в определённом направлении. Задние ноги при этом переступают на месте, а лошадь смотрит в ту сторону, в которую поворачивается;
• рысью (или шагом): выговаривается протяжно без команды «марш», используется при переходе от быстрого темпа к более медленному (из галопа в рысь, из рыси в шаг).

Знаете ли вы? Кони не видят красный и синий цвета. Но они хорошо видят в темноте.

Способы управления

Существуют такие способы управления лошадью:

1. Использование шенкеля. Это управление с помощью ног, которыми давят на бока коня ближе к заду. При старте для ускорения и на поворотах давление ног должно быть равномерным. Неравномерное воздействие используется, когда конь должен уступить и переместить зад в другую сторону. Это наиболее эффективный способ управления животным. Опытные всадники используют его уже на рефлекторном уровне.
2. Поводья. С их помощью человек поворачивает голову и шею животного в нужном направлении, ускоряет движение либо останавливается.
3. Уклоны корпуса. Наклоняясь вперёд, всадник побуждает коня к движению; наклоняясь в сторону, он даёт ему сигнал, что надо поворачивать. Всё дело в том, что конь и человек во время езды — это одно целое. У них совпадают центры тяжести. Когда этот центр смещается в результате наклонов всадника, животное делает соответствующие действия, пытаясь восстановить совместный центр тяжести.
4. Хлыст. Его применяют очень редко, когда конь непослушный и когда нужно ускорить его темп.

С какого возраста можно начинать заниматься верховой ездой

Пробуждать у маленького человека интерес к лошадям можно с возраста 3-4 годов. Малышам можно с пользой читать книги, смотреть с ними фильмы или даже посещать конные состязания. Многие родители начинают знакомить детей с лошадьми после посещения конюшни. Такие экскурсии позволяют узнать много полезной информации, а также преодолеть страх перед крупными животными.

Однако, оптимальный возраст, когда можно начинать пробовать себя в верховой езде, 8 лет. При этом многие конно-спортивные школы принимают и детей младших возрастов. Ребенка 5-6 лет можно водить в пони-клуб. Важные условия для занятий – способность доставать до стремян и четкое различение понятий «лево» и «право».

Главный принцип – отсутствие принуждения со стороны взрослых. Если ребенок полюбит лошадей, польза от общения с ними будет неоценимой.

Базовый курс

Обучение верховой езде предполагает базовый курс по посадке в седло

Очень важно научиться правильно залезать на коня:

• изначально на шейный отдел следует набросить поводья и повернуться к лошади;
• правая рука кладется на гриву, в ладонь следует зажать повод вместе с ворсом;
• левая нога помещается в стремя и устанавливается поглубже: взявшись за луку, следует сделать упор коленом опорной ноги в седло, а второй оттолкнуться от земли и, подтянув корпус при помощи рук, перекинуть ее через животное;
• не нужно падать в седло, правильная посадка предполагает плавность движений.

Главное — научиться правильно управлять лошадью. Контроль осуществляется не только за счет рук посредством поводьев, но и ног, шенкельной областью, которая располагается на стременах от ступни до колена. Эта область ноги давит на бока коня и заставляет совершать движение. Все человеческие движения должны быть размеренными и плавными, если необходимо ехать прямо, для вхождения в поворот или обеспечения более быстрого передвижения, перехода в галоп, например, движения становятся немного жестче и неравномернее.

Когда происходит давление на нужный шенкель, круп лошади поворачивается в выбранную сторону. Движение противоположной ногой позволяет изменить траекторию движения или приостановить животное. Если команда не выполняется, значит, движения слишком плавные и следует изменить силу нажима. По окончании езды нужно правильно слезть с лошади.

Чтобы выучить основные правила верховой езды, нужно пройти теоретический курс и узнать, как правильно называется все лошадиное «обмундирование», необходимое для управления, а также названия всех движений

В управлении лошадью важно чувствовать животное и уметь оказывать на него давление, чтоб оно слушалось и беспрекословно выполняло команды. Лучше всего найти хорошего тренера, который уже много лет занимается верховой ездой

Польза верховой езды

Верховая езда одинаково полезна для людей всех возрастов. Верховая езда помогает поддерживать мышечный тонус, положительно влияет на скелетные мышцы, тренирует вестибулярный аппарат, снимает стресс и напряжение и т.д. Верховая езда оказывает благотворное влияние на дыхательную и кровеносную системы и предотвращает многие заболевания. Единственным противопоказанием к верховой езде является аллергия или острое, хроническое заболевание.

Верховая езда — это эффективный способ сбросить вес и получить более стройную фигуру. Пассивная работа большинства групп мышц во время езды способствует не только увеличению физической силы, но и сжиганию калорий.

Верховая езда также полезна при многих гинекологических заболеваниях — она улучшает кровообращение в области таза и укрепляет мышцы живота.

Вы можете начать учиться ездить на лошади с трехлетнего возраста, конечно, под присмотром взрослых. В возрасте от 10 до 12 лет ребенок уже обладает чувством ответственности и способен полностью осознавать взаимодействие с животным.

Главные задачи

Как научиться ездить на лошади и можно ли это сделать быстро? — главный вопрос, интересующий новичков. Стоит отметить, что обучение лучше всего проходить вместе с тренером. Скорость обучения индивидуальна: кому-то хватит и 2-х занятий, чтобы уверенно себя чувствовать в седле, а кто-то и за месяц не справится. Все зависит от того, насколько быстро человек может найти общий язык с животным, а также от степени физической подготовки, потому как чтобы залезть на коня, нужно иметь хоть какие-то навыки.

Для начала стоит изучить теорию, в которую первым делом входит техника безопасности:

обувь должна быть удобной, без шнурков и с ровной подошвой, желательно приобрести для этих целей сапожки;
к кобыле нельзя подходит сзади: она может лягнуть;
спиной к лошади поворачиваться тоже не стоит, если нет желания быть укушенным;
во время приближения к животному, если оно вас не видит, необходимо окликнуть его по имени или издать какой-то звук, чтоб привлечь его внимание;
идеальный вариант — прикормить лошадку лакомством, погладить мордочку и немного поговорить с животным, чтобы расположить к себе.

Управление лошадью производится посредством использования поводьев. Вожжи помогают направлять переднюю часть, указывая таким образом путь животному. Держать их следует так, чтобы руки чувствовали связь с областью рта животного

Важно помнить, что это всего лишь средство управления и усидеть в седле оно не поможет

Если нужно ехать по прямой, повод выравнивают. Вход в повороты происходит за счет натяжения внутреннего повода, внешний же крепится к области шеи и контролирует положение головного отдела. Управление производится только за счет рук. При наборе повода двигаются только кистевые суставы, иногда руки сгибаются в локте, при этом спина не двигается.

Виды конного спорта

Существуют различные классические и национальные виды конного спорта, требующие от лошади и человека налаженного взаимопонимания, а также физической готовности. А именно:

1. Гладкие скачки. Кони с жокеями на спинах преодолевают короткие или длинные дистанции карьером, демонстрируя максимальную скорость и выносливость.
2. Бега. Животных, участвующих в подобных состязаниях, запрягают в легкие качалки. Их задача – как можно быстрее резвой рысью преодолеть установленное расстояние. Одна из полезных сторон таких соревнований – выявление лучших рысаков для племенного разведения.
3. Конкур – преодоление лошадью с наездником на спине высоких препятствий: стенок, шлагбаумов, заборов за минимальное количество времени.
4. Выездка – состязания животных в таких качествах, как послушание, пластичность, готовность работать в паре с человеком. Лошади словно исполняют причудливый танец, демонстрируя пируэты и перебирая ногами.
5. Троеборье – объединение выездки, скачек по пересеченной местности и преодоления препятствий.
6. Джигитовка. Выполнение наездником трюков, в то время как лошадь скачет галопом.

С какого возраста можно начинать кататься?

Если планируется, что ребёнок начнёт профессионально заниматься конным спортом (то есть преследуя цель спортивных больших достижений), в спортивную секцию идти нужно в раннем возрасте. Обычно дети приходят в конный спорт в 5–6 лет, ещё до школы. Это годы, наиболее подходящие для знакомства с животным, для установления эмоционального контакта, а также изучения основ езды. Целенаправленное же обучение, именно спортивное, начинается с 8 лет. Ребёнок к этому возрасту уже ответственен и дисциплинирован, без чего катание на лошадях просто невозможно.

Знакомить ребёнка с животными можно с 3–4 лет: водите его на экскурсии в конюшню, контактные зоопарки, на соревнования. Это напитывает малыша новым опытом, прививает ему интерес к взаимодействию с животным

Но важно не переусердствовать: ребёнку искренне должно понравиться общение с лошадью, должен сформироваться естественный интерес

Болезни опорно-двигательного аппарата – ещё одно табу. Иногда верховая езда ведёт к искривлению нижних конечностей. Если упасть с лошади, угроза перелома у ребёнка с хрупкими костями возрастает в разы. Обостряются при верховой езде и недуги малого таза, болезни почек — тому виной ритмичная тряска. Не стоит отдавать в конный спорт ребёнка с фобией больших животных, с фобией высоты. Это не тот случай, когда борьбе со страхом помогает шаг навстречу страху. Скорее всего, неврологические и психологические проблемы ребёнка только усугубятся.

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно

Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.

х

Первые занятия

Как ездить на лошади, расскажет инструктор. Здесь будут затронуты некоторые азы этой науки:

Первые занятия будут проходить на корде. Корда — длинный повод, с помощью которого инструктор управляет животным. От наездника требуется полностью расслабиться. Самое первое занятие посвящается этому умению. Инструктор, чаще всего, рекомендует всаднику закрыть глаза. И опустить руки, чувствуя движения коня телом.
После того как наездник научился этому, ему потребуется понять, как правильно обращаться со скакуном

Не столько важно седло, сколько повод. Человек, сидя в седле, не причиняет коню боли

Если не лупит его пятками в бока со всего размаха, конечно же. А повод — это источник болезненных ощущений для животного. При резком натяжении его, железо может травмировать рот коня. Не забываем, во рту у лошади находится железо.
Как ездить на лошади, когда она идет шагом? Это самый легкий момент. Крепко обхватить бока животного ногами, как бы «обнимая» его таким образом. Руки расслаблены, повод натягивать не нужно. Конь идет ритмично и спокойно, а всадник покачивается в такт его шагам.

Уроки верховой езды для начинающих

Верховая езда на лошади – занятие не для слабых телом и духом. Такой вид спорта требует выдержки и терпения. Приступать к обучению рекомендуется тем, кто находится в хорошей физической форме.

Совет! Прежде чем переходить к освоению необходимых навыков на практике, следует изучить теорию: узнать об особенностях и привычках лошадей, о правилах общения и ухода.

Пользу занятия могут принести только в случае полного доверия к тренеру-инструктору. Только он может рассказать обо всех нюансах верховой езды и исправить ошибки, а также указать на то, что кнут и шпоры в общении с лошадью – гораздо менее эффективные средства, чем ласка и угощения сочным яблоком или морковью.

Начальный этап обучения верховой езде – правильная посадка. Издавна существует традиция, согласно которой подойти к животному и сесть на него можно только с левой стороны.

Дальнейшее обучение новичков позволяет узнать о том:

• как правильно разъезжаться на манеже нескольким всадникам;
• как держать дистанцию;
• как научиться преодолевать страх;
• как ухаживать за лошадью после тренировки и многому другому.

Польза конной езды

Ни для кого не секрет, что верховая езда благотворна для людей всех возрастов. Тем, у кого имеются хронические заболевания легких и системы нервных тканей, а также тем, кто перенес сердечный приступ, врачи советуют подобные прогулки.

Конная прогулка сказывается на человека положительным образом, а именно на человека заключается в следующем:

• улучшение положения тела и кровообращения;
• приведение в тонус всех мышц;
• развитие уверенности в себе;
• тренировка вестибулярного аппарата;
• снятие стресса и избавление от депрессии.

Стоит обратить внимание на то, что при заболевании дыхательных путей, обострившихся болезней и аллергических реакций на перхоть четвероногих категорически запрещается заниматься верховой ездой. Дети, не достигшие 14 лет, имеют право кататься верхом только после справки, принесённой от своего детского врача о хорошем самочувствии

Обучение верховой езде развивает способность строить дружеские отношения

Взаимопонимание – это основа верховой езды, на которой строятся доверие и единение всадника и лошади. Достигнув взаимопонимания с лошадью и сохраняя её доверие к себе, всадник может расслабиться и почувствовать себя максимально комфортно – точно так же будет чувствовать себя с ним его лошадь.  

Только осознав однажды, насколько тонко лошадь чувствует всадника – его вес, его прикосновение, его состояние и настроение, можно понять, как просто договориться со здоровой лошадью, будучи здоровым человеком. И сколько трудно, а порой и невозможно обрести это взаимопонимание, когда здоровым является лишь кто-то один из партнёров.

Здоровье и благополучие наших лошадей являются залогом того, что верховая езда станет для вас новой и по-настоящему интересной возможностью договориться с существом из другого мира, с кусочком «дикой природы», как удалось когда-то нашим далёким предкам. 

4

Техника безопасности для конных прогулок

Конный спорт не относится к числу самых травмоопасных. Лошади – чуткие и исполнительные животные, которым в большей степени свойственна пугливость, нежели агрессия. При этом от природы они одарены физической мощью и быстрой реакцией. Если спастись бегством животному не удается, оно использует данные ему средства защиты – копыта и зубы. Поэтому при общении с лошадями необходимо помнить о том, что при неумелом обращении или воздействии внешних причин они способны причинить наездникам вред.

Хотя травмы в конном спорте редки, их последствия часто оказываются серьезными. Здоровью всадников может наноситься вред в виде тяжелых повреждений, так как несчастные случаи часто происходят при езде на большой скорости. Но аккуратное обращение с лошадьми и четкое соблюдение техники безопасности сводит риск к минимуму.

Конный клуб «Измайлово»

photogenica.ru

Территория и оборудование	Расположен в Измайловском лесопарке. Крытые отапливаемые манежи для тренировок в любое время года, поля для занятий на воздухе, автостоянка на территории клуба, раздевалки, камера хранения, душевые комнаты, кафе.
Услуги	Занятия верховой ездой для детей и взрослых любого возраста и уровня подготовки, индивидуальные занятия на лошадях и пони, в группах на лошадях, для детей в пони-группах (с 6 до 12 лет), конкур, манежная езда, катание и прогулки на лошадях, подготовка и участие в соревнованиях среди пони-клубов. Дополнительно: постой лошадей, иппотерапия (лечебно-оздоровительная и реабилитационная верховая езда).
преимущества	Самый старый и самый семейный КСК Москвы, здесь можно учить ребенка верховой езде (конечно, на пони), начиная с 3 лет.
Стоимость	Занятие для взрослых 2000 рублей/час, для детей (занятия на пони) 1000 рублей/30 минут, 1800 рублей/60 минут.

Создан в 1935 году по инициативе бывшего командира Первой конной армии маршала Буденного. Это была первая в стране школа верховой езды для любителей. Сегодня это самый большой и самый семейный конный клуб Москвы.

Садимся в седло

Всадник экипирован, лошадь тоже. Ее подводят к наезднику, тот заносит ногу. И понимает, что растяжка не позволяет вставить ее в стремя. Новичкам советуют: начинайте посадку со специальной подставки. С нее гораздо легче забраться на коня.

Кстати, на лошадь садятся с левой ее стороны. Как это делается?

Повод кладется на шею лошади, всадник крепко зажимает в ладони его концы. При этом, не натягивая, просто слегка придерживая.

Левая нога вставляется в стремя.

Свой вес всадник удерживает на правой ноге. Быстро отталкивается ей и перекидывает через седло.

После посадки, правая нога вставляется в стремя.

Наездник удобно садится в седло, равномерно распределяя свой вес тела на «пятой точке».

Как правильно сидеть на лошади

Прежде чем покататься, придётся забраться в седло. Можно воспользоваться помощью тренера, специальной ступенькой или применить классический способ, когда наездник становится с левой стороны от лошади, ставит левую ногу в стремя, и, держась двумя руками за седло, отталкивается от земли.

Простой и безопасный способ сесть в седло

В седле ваше основное оружие — баланс и расслабленность. Если ваш центр тяжести будет совмещен с центром тяжести лошади, ей будет легко двигаться и понимать ваши намерения. Сидеть верхом нужно ровно, так, чтобы через пятки, ягодицы, лопатки, локти и затылок можно было провести воображаемую вертикальную линию. Основной вес при этом должен приходиться на ваши тазовые кости.

Правильная посадка на лошади — залог комфорта и взаимопонимания всадника и лошади

Правильная посадка — не только удобство всадника. Это средство невидимого управления лошадью. Если ваши центры тяжести совмещены, то простым разворотом корпуса вы даете лошади понять, что нужно повернуть, а небольшое отклонение назад побудит ее остановиться. Девушка на видео управляет лошадью на 90% только с помощью собственного тела.

Без седла и уздечки — на что способны профессионалы